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義大利麵熱量高嗎
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麵食日/避開這兩種,義大利麵其實熱量很低
義大利麵 為全穀類製品,本身抗性澱粉含量高,能降低脂肪儲存,且跟升糖指數為84的白米、80的白麵相比,義大利麵的升糖指數較低(GI值=60),也就是吃完 ...
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