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麵食日／避開這兩種，義大利麵其實熱量很低 - 康健

多數人習慣吃的義大利麵常搭配番茄紅醬、羅勒青醬或奶油白醬，有的甚至還加 ... 適合糖尿病患者食用，加入蔬菜、鮭魚、芥花油拌炒，熱量低又健康。

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