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對自己超嚴格？心理師一語道破：「羞愧感」是因為你在逃避創傷

布魯納（Emmy Brunner）在《內心對話的力量》中分析，強烈的自我批判並陷入「羞愧感」，其實是一種內心深處創傷未撫平，所衍生的情緒應對機制。

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