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覺得不夠好而討厭自己如何擺脫自責、羞愧的自我折磨？

每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。自責、屈服或反擊等不同的表現，是我們隱藏與迴避羞愧的方式。走出自我否定的陰影，理解隱藏在面具後的羞愧 ...

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