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快速美背瘦手臂筋膜放鬆肩胛骨伸展運動搭配呼吸法不再 ...

... 運動時如果可以同時練習深呼吸效果會倍增。為穿上比基尼泳裝，能夠露出美背線條為目標，早晚各一次，逼退虎背熊腰一起來深呼吸伸展吧！

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