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代謝型態龐德食譜全書：84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

將美生菜剝開清洗,並利用脫水盒脫水至乾。切洗芽菜、秋葵(切成星狀)、鮑魚菇(切成長條狀)、蘋果(切成薄片狀)。 2.鮑魚菇和秋葵煮愛約3分鐘至熟。 3.

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