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2021.09.22 肥胖的主因是吃多少？還是吃什麼？

美國 農業部《2020-2025年美國人飲食指南》進一步告訴我們，成年人減重「需要減少從食物和飲料中攝取的卡路里，並增加透過運動、活動消耗熱量。

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