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美國隊長1
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《好萊塢頂尖教練的5-2鍛鍊計畫》跟著好萊塢明星一起練
健身訓練不一定得在健身房裡,好萊塢明星克里斯·伊凡透過五種鍛鍊法:硬舉、臥推、引體向上、撐體、深蹲,只要持之以恆你也可以成為「美國隊長」!
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