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全台將近400萬人失眠！失眠分3類型，還有及慢性之分

吃「褪黑激素」治失眠、加速入睡？醫戳破真相教你「8招睡更好」：沒要睡別躺床 。早上吃蛋晚上好睡覺！「8種誘發睡意食物」曝網讚：真的有用 ...

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