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冬令進補這樣吃！薑母鴨、羊肉爐營養解析，營養師教你健康吃法

盡量不要喝湯，菜、肉、火鍋料、麵食都會吸收湯汁，已經吃下不少鈉，「如果真的想喝湯，因為湯會越煮越鹹，所以一煮開、一端上桌就先喝比較好。」 ☆ 肉類 ...

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