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網路上找到的外食熱量表@ @ acat2008. ... 炒飯☆. 什錦蛋炒飯1份724大卡/1份430公克530大卡. 炒飯1盤515大卡/1盤682大卡/1份 300g 550大卡 ... 羊肉片1片37大卡.

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