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懷孕期掌握11個飲食規劃原則教妳如何成功養胎不養肉！

水要多喝，懷孕的時候寶寶、羊水都需要很多水分，我們自己身體也需要更多 ... 把上面的飲食概念埋在心裡，吃想吃食物的時候可以盡量不要走鐘太多啦。

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