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便秘症狀很嚴重?認識便秘原因改善腸道問題 - 溫.食.初

大便像羊便便一樣一小顆一小顆又乾又硬的. 2. 排便困難，用力半天才排出來一點點，覺得排不乾淨. 3. 一周內排便頻率少於3次或者連續3天以上沒排便.

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