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但小粒硬硬的仍算便秘！更年期後易有的虛秘，吃什麼可以潤腸？

發生「實秘」的原因，可能是火氣大，或是腸寒。 ... 在中醫裡，氣虛、血虛，都會有羊便便的情形發生，而且除了虛以外，還有伴隨著內臟乾燥、皮膚乾燥 ...

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