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Re: [心得] 脊椎側彎矯正訓練 - 保險與保戶的第一站

國術館用的我不熟悉不加以評論我有一位學生本身是物理治療師也有脊椎側彎腰椎伸. ... 代替硬舉來訓練下背肌最有效的動作－羅馬椅背部伸展的關鍵| 羅馬椅脊椎側彎.

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