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罗马椅的正确使用方法（罗马椅如何练习） - 秒懂生活

罗马椅 如何练习罗马椅俯身划船这个可以是我们划船的一个变式动作， ... 罗马椅调整45度，身体向下侧弯，幅度不用过大绷紧自己的腰腹山羊挺身做山羊 ...

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