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「羅馬椅側腹ptt」+1 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊

腹+三頭(滑輪下壓、雙手頸後啞鈴上舉) 偶而會做羅馬椅側腹和器械轉體 ... ,這段時間爬了一些 ... 推ivan761016: 一堆人拿來做側腹肌看了我脊椎都覺得痛10/01 09:02. ,.

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