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[問題] 羅馬椅練臀- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

各位版友好今天練腿練完後想說要補個臀槓子被用完了沒的練臀推想說之前在網路上看過一些人用羅馬椅練臀今天自己試了一下臀肌收縮超有感的呢.

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