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骑上罗马椅丨健身的道路，条条通“罗马”？

罗马椅 ，其实是为了完成健身动作罗马转体而演化来的一种健身器材，它可以有效锻炼人体的竖脊肌。 竖脊肌，是人体最深层的小肌肉，通俗的说也就是里脊肉， ...

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