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行動BBS-像這樣左右不均該怎麼補救?! - 鐵克健身中心

有一個朋友建議我還要做羅馬椅，只做右邊，像下面這樣: 可是這樣做了一次後，感覺是在練右邊的牀腹而已， 對我的高低肩和脊椎側彎有幫助嗎? 朋友說我要 ...

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