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羅馬尼亞 硬舉 替代
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關於六角槓鈴 - Carl Lee's Blog
作為一位教練,若你找尋一個動作能替代蹲舉的話,六角槓的硬舉比起直槓硬 ... 以槓鈴進行羅馬尼亞硬舉(或硬舉)的要領相同,上述文章提過,使用六角 ...
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