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想要增強臀腿後側力量，可以試試羅馬尼亞硬拉，讓你鍛煉更穩

... 舉起700磅的重量，在當時這個數字是非常驚人的，他之所以取得這樣好的舉重成績，當然離不開他的專項鍛煉動作羅馬尼亞硬拉，所以這就是這個動作的由來。

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