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羅馬尼亞硬舉壺鈴
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[問題] 羅馬尼亞硬舉跟傳統硬舉哪個比較適合新手 - My PTT
朋友最近加入重訓行列想練硬舉問我哪種硬舉比較入門我也忘記當初我先練哪一種了感覺是先學羅馬尼亞比較好? 不用屈膝先熟悉髖鉸鏈方式你們覺得呢?
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