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羅馬尼亞硬舉壺鈴
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甩出蜜桃臀,壶铃摆举动作教学 - 知乎专栏
2022年1月31日 — 如果我们仔细观察的话,就会发现罗马尼亚硬拉和壶铃摆举非常相似,悬挂重物,伸髋向前,不同的是罗马尼亚硬拉使用杠铃完成,它可以负载更大的重量, ...
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