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羅馬尼亞深蹲 - Itdmin

羅馬尼亞深蹲. 常見的三個肌力訓練可以分為深蹲、硬舉、握推動作，先前已提到深蹲動作，再來介紹另一個是硬舉。大多數的上班族群與久坐族群都有下背痛的困擾，圓肩、圓 ...

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