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羅馬尼亞深蹲
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硬舉3大類+5變化姿勢詳解!教練:3處痛恐姿勢錯誤 - 健康010
深蹲(Squat)同樣是下肢肌力訓練動作,動作看起來有些相似,所以深蹲硬舉有時會被混為一談,所以別再稱羅馬尼亞硬舉為羅馬尼亞深蹲囉,這2者其實並不 ...
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