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【營養師食記】蘿蔓生菜之慌~營養師帶您來了解! - 媽媽經

但生菜還是許多人佐餐的重要食材 ... 又稱蘿蔓萵苣、蘿蔓或蘿美生菜。 ... 一般蘿蔓生菜徹底清洗後可生食，若是仍有擔憂建議充分煮熟後食用。

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