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羅勒籽的功效吃羅勒籽能減少膽固醇 - 天天健康

1、增加飽腹感. 羅勒籽接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維， 吸水後膨脹起來， 可以抑制空腹感， · 2、改善皮膚和便秘 · 3、抑制血糖上升.

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