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吃蘆薈能幫助排便、穩定血糖？蘆薈功效來自於這些成分！

雖然蘆薈果肉本身的熱量非常低，根據食品營養成分資料庫，每100公克的蘆薈熱量僅有2-4大卡，但新鮮蘆薈通常較為黏稠、苦澀，手搖飲店使用的多為加工後的「 ...

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