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缺乏鐵質易貧血疲倦！補鐵食物一覽，2招飲食貼士提升鐵質吸收

如果長期缺乏鐵質，人體便不能製造健康的紅血球，可能會引發「缺鐵性貧血」，令患者出現疲勞、頭暈、心悸、呼吸急促及食慾不振等症狀。 1,2 ...

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