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缺鐵吃什麼
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經期缺鐵不能亂補!正確補鐵自帶女神光有撇步
「鐵」定要小心不能自行亂補鐵劑如同藥物,並不是所有人都可以隨意吃,服用鐵劑時,也不能同時喝茶、咖啡、牛奶,最好間隔2小時以上,茶與咖啡中的「鞣酸 ...
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