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缺鐵吃什麼
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臉色蒼白、頭暈目眩,小心「缺鐵性貧血」 - 營養大師
缺鐵吃什麼 ? 食物中的鐵分為血鐵質與非血鐵質兩大類,由於化學結構不同、食物來源不同,吸收率也不一樣,通常視個人的鐵營養狀況與飲食成分而變化。
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