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缺鐵吃什麼
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貧血缺血只要補鐵就好?熱量、蛋白質還需加上維生素C - 愛長照
想要讓鐵質更容易被人體所吸收,還需要同時多多攝取維生素C,因此建議有缺鐵性貧血的年長者,除了多吃紅色葉菜類,也應該常吃維生素C 含量較高的 ...
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