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缺鐵吃什麼
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補鐵要吃蛋白,還是蛋黃?專家:搭配「這2類食物」
同樣道理,缺鐵也會影響肌肉蛋白質生成,使得肌肉量減少,若加上運動不足,可能會有肌少症。 缺鐵還有更嚴重的影響。當血球生成不足,血量就會減少,心臟 ...
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