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貧血缺鐵吃什麼?營養師:黑棗、紅棗比這些水果更能補鐵!
貧血缺鐵吃什麼?黑棗、紅棗也是補鐵食物! ... 很多人會以多吃櫻桃跟葡萄來補鐵,但並不是看到紅紅紫紫的東西就是含有很多鐵!紅紫的顏色是因為有豐富的花青素。水果中鐵 ...
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