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別再只吃牛肉！營養師激推最強「補鐵食物」 輕盈且低脂 - 姊妹淘

此外，貧血不一定只因為缺鐵，也可能是維他命B12及葉酸的缺乏而引起的貧血， ... 吃補鐵食物時搭配維生素C，例如芭樂、木瓜、奇異果、柑橘類等水果， ...

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