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女性易嚴重缺鐵以致「貧血」！3食物搭配維生素C，鐵質吸收 ...

許多女人因為嚴重缺鐵以致貧血，網路也有不少貼文建議，可以多吃牛肉補鐵。 ... 鐵，可同時搭配維生素C提高吸收率，飯後應多食用富含維生素C的水果， ...

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