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為什麼現代人缺鎂難以放鬆入眠?

鎂不足時會有什麼症狀？ 失眠、睡眠不規則、疲勞、身體緊張、頭痛、心臟病、無元氣、高血壓、經前症候群、肌肉緊繃、背痛。其它症狀還有便秘、腎結石、骨質疏鬆、加速 ...

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