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【飲食補給】「鎂」對運動員的重要性 - 運動筆記

一般人在均衡飲食的情況之下，很少產生鎂缺乏的情況，然而，選手在激烈的運動或者訓練後經常都是處於缺鎂的狀態，最近有一個研究報告顯示，在一場 ...

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