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鎂的9種功效及副作用（15點使用禁忌請留意） - 營養新知

鎂（Magnesium）是巨量礦物質的一種，意味著需求遠大於微量礦物質， ... 結論：鎂補充劑對失眠症狀的作用介於積極影響和無效之間，且受限於所納入研究 ...

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