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一次帶你了解缺乏鎂的原因、症狀、益處及鎂的食物來源

鎂(Magnesium)是人體不可或缺的礦物質營養素，它可以幫助人們調節新陳代謝、神經傳導、降低血壓、對抗發炎、改善失眠等等，是有「細胞活動的守門人」的 ...

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