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心情不好竟是缺鎂？營養師：也會影響心臟，4色蔬果吃得到。

鎂離子也是一種有利血管放鬆的營養成分，所以鎂離子缺乏者也會常見血壓較高的情況；而不只是血管，其他像是心臟、肌肉、神經、情緒等也會受到影響，如心臟 ...

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