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女生也要補鋅！醫師曝缺「鋅」恐疲倦掉髮，補鋅跟著這樣吃

高銘鴻指出，當人體缺鋅時，會出現疲勞睏倦、掉髮、壓力大、大腦認知功能變差、免疫力下降，容易感冒、腸道功能變差、肌肉流失、皮膚脫屑起紅疹、傷口 ...

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