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過半國人變胖、易疲倦「恐缺碘」 營養師：多吃這類食物

健康成人建議每天攝取150微克碘，挑選食用鹽必須注意否含有碘酸鉀、碘化鉀的成分，另外要特別注意的是，鹽攝取量建議每日不超過6g（約1茶匙）。 陳嫚羚 ...

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