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醫師教你挑蔬果，讓鉀離子剛剛好- 照護線上 - 診所藥局

許多健康高纖食物，如蔬菜、水果、堅果、種子、麥片、全穀物、全麥麵包、乳製品等，都是高鉀食物。 未精製的全穀物如糙米、五穀米、或米胚芽的鉀離子含量 ...

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