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妳其實是水腫！上班族必學消腫秘方！ - 優活健康網

縱使外食者很難避開鈉的重重陷阱，但盡量選擇少加工、少調味的餐點，並且搭配可促進鈉的排出、富含鉀的食物，或多或少能有些補救： 高鉀澱粉：山藥、皇帝 ...

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