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狂抬腿還是水腫？因為你還少吃這3大食物| 華人健康網 - LINE ...

想跟水腫說掰掰，除了勤運動搭配抬腿、按摩改善下肢循環，改善體內鈉鉀平衡才是解決根本之道。飲食上若能搭配營養師推薦的3大高鉀食材，消水腫效果 ...

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