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水腫怎麼辦？營養師推薦6大類飲食助消腫 - 健康2.0

食用鉀含量高的食物，利用留鉀排鈉機制消水腫. 吳映澄指出，造成水腫的原因眾多，除了飲食中攝取過多鹽分外，運動量不足及久坐等不良的生活習慣，也 ...

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