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超過八成兒童早餐沒有喝牛奶的習慣！小心缺鈣影響發育長高

而鈣質在酸性環境下能提高吸收率，因此建議可將高鈣食物與富含維生素C的水果一起吃。 3.每日曬太陽15分鐘. 多安排戶外運動，讓小朋友曬曬太陽， ...

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