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身體的氧氣不足，容易導致缺氧和頭暈。而做重量訓練時憋氣

至於「運動前空腹太久或吃太少」，直接的影響便是會造成血糖降低，當人的血糖值過低，就容易有頭暈、頭痛、嘔吐、虛弱的症狀發生。另外，在做下肢運動時，血液會往下半身 ...

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